Hello Jakarta!

Ini berdasarkan pengalaman pribadi dan saya bukan dokter. Just sharing what i did.. Dikatakan sembelit itu kalo : 1. Bumil biasanya BAB sehari sekali, namun saat hamil trimester pertama BAB menjadi 3-5 hari sekali. 2. Bumil sudah sesak ingin BAB, tapi feses tidak keluar selama di toilet. 3. Feses keras dan ukuran besar. Jadi usus itu sebaiknya selalu bersih, aku pribadi suka panik kalo udah 4 hari ga BAB. Kebayang kotoran itu berdiam dalam usus. Iyeuhhh. Dan usus menyerap kotoran itu.. waduhhhhhh. Kalo mual muntah udah ga ada lagi, makan udah mulai enak. Baiknya banyak2 konsumsi sayur, buah dan infused water. Agar usus dan lambung kita bersih dan sehat. Efek dari usus dan lambung yang kotor itu yang aku alami adalah perut bergas, asam lambung naik, kepala pusing, bau badan. Kan jadi ga pede kan deket2 suami.. 😕 So untuk mengatasi sembelit yang perlu dilakukan adalah 1. Konsumsi Kismis (aku makan dark raisin) 2. Makan salak beserta kulit ari 3. Minum Yakult, sekali minum

Al Araf ayat 96 وَلَوْ اَنَّ اَهْلَ الْقُرٰٓى اٰمَنُوْا وَاتَّقَوْا لَفَتَحْنَا عَلَيْهِمْ بَرَكٰتٍ مِّنَ السَّمَاۤءِ وَالْاَرْضِ وَلٰكِنْ كَذَّبُوْا فَاَخَذْنٰهُمْ بِمَا كَانُوْا يَكْسِبُوْنَ - ٩٦ Dan sekiranya penduduk negeri beriman dan bertakwa, pasti Kami akan melimpahkan kepada mereka berkah dari langit dan bumi, tetapi ternyata mereka mendustakan (ayat-ayat Kami), maka Kami siksa mereka sesuai dengan apa yang telah mereka kerjakan. Al Furqan ayat 23 وَقَدِمْنَآ اِلٰى مَا عَمِلُوْا مِنْ عَمَلٍ فَجَعَلْنٰهُ هَبَاۤءً مَّنْثُوْرًا - ٢٣ Dan Kami akan perlihatkan segala amal yang mereka kerjakan, lalu Kami akan jadikan amal itu (bagaikan) debu yang beterbangan. Al anfal 11 اِذْ يُغَشِّيْكُمُ النُّعَاسَ اَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِّنَ السَّمَاۤءِ مَاۤءً لِّيُطَهِّرَكُمْ بِهٖ وَيُذْهِبَ عَنْكُمْ رِجْزَ الشَّيْطٰنِ وَلِيَرْبِطَ عَلٰى قُلُوْبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الْاَقْدَامَۗ - ١١ (Ingatlah), ketika All